蔡仕芃的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文|魚歌   01   幾年前的我，年輕氣盛，什么事情都想去嘗試，給自己定了很多目標，希望給自己的生活增加多些色彩。   然而，幾年下來，我除了有一份穩定的工作，其他的目標基本上都沒有完成很好，就像沒有目標活著一樣。   直到今年遇到了我的大學同學。他是屬于一根筋的人，認定的事情一定要做成，從未放棄過。   在他眼中，做事情必須專一，定下了目標，就只剩下風雨兼程。   他說：“人生的目標太多，會讓你無所適從，不知道如何去實現目標。只有目標專一的人，才容易成功。”   說到底，也就是，你如果什么都想要，什么都想得到，反而可能會一事無成。   因為他，我認真思考，為什么我定了那么目標？為什么我什么都沒有做好？   是因為我有很多目標，但每一個目標又都不夠強烈。   也就是大家所說的，缺乏目標感。那么目標感究竟是怎樣的？   扎克伯格在哈佛大學，做畢業演講時說：“一個人真正的目標感在于，意識上知道自己真正想要的是什么，并在行動上心無旁騖、朝它靠攏。”   這樣看來，我以前就是一個沒有目標感的人。我定了減肥的目標，有了一點成效，發現減肥好辛苦，這不能吃那不能吃，我想我可以吃啊，吃了去跑步就可以。我這就是典型的有目標，沒有目標感。   所以說，我們是不是一個具有目標感的人？在一定程度上，會影響我們前進的腳步。   你能走多遠，看你有沒有目標感就知道。   因為夢想的實現，得具備一個明確的目標，并強有力地去執行，克服一切困難，完成它。   02   我們都知道，每個人，都需要給自己的人生設立一個目標。   就像萊辛所說：走得最慢的人，只要他不喪失目標，也比漫無目的地徘徊的人走得快得多。   但是，有目標，不等于有目標感，大部分人是沒有“目標感”的。   目標感的核心，是知道自己真正想要的東西，并保持初心，以此為行動指引。   說直白一點，就是有明確的目標，為行動指出正確的方向，并持之以恒地完成它。   我一個老同學。中學時學習成績平平，家庭條件也不是很好。   雖然他很早就展現出英語的天賦。但是他知道自己只能盡量而為。   大學的時候，他對自己進行了一次深刻的總結，認為自己其他方面都不突出，只對英語有著極大的興趣。   所以，他換專業，重新開始英語的學習，他知道自己只有在英語方面才能有所成就。自此，他確立自己要在英語領域打下一片天地的目標。   因為他目標選得準確，個人潛能得以充分發揮。在大學畢業的時候，就獲得出國留學的機會。   他對自己確立的目標更是矢志不移。留學歸來，在國內自己開了一家英語培訓機構，做得風生水起。   要想我們的人生走得遠，我們就應該具有目標感，專注于自己的目標，把其他偏離目標的東西都撇開不管。   他之所以能取得如此令人矚目的成績，和他具有明確的目標，極其專注，并為之努力奮斗是分不開的。   可見，成功的人生，一定充滿目標感。   擁有一個明確的目標，用盡全力的做一件事，是多么值得做的事。   03   目標感強的人，做事總是想辦法、馬上干。   沒有目標感的人，總是在無奈中被迫選擇，一步步走進無助的境地。   知乎上，有一個故事。一個很喜歡畫畫的少年，他描繪出的小鎮比童話還好看。他畫的那些畫面，在如今文化娛樂大爆發的時代，說不準能改編成動畫片。   左鄰右舍都夸少年，將來長大后，肯定能成為一名藝術家。   高中畢業后，他考進了省城內的某所大學，動漫設計專業。但畢業后，身邊人都勸說他，動漫專業，在三線城市并不好找工作。   于是他去了廣告公司做廣告，沒多久，因業務調整而失業。家人又把他安排進了工廠，每天做著流水線上的事情，人心都是空落落的。   他很不甘心，卻又不知從何改變。   當有人問他：“你為什么就沒有想過去找一份和畫畫、動漫相關的工作呢？”   他嘆了一口氣說：“畫畫，只是他人生的一個愿望，實現的機會太渺茫。再說，工作是父母托人介紹的，辭職不做，不太好。”   可惜的是，他只是把畫畫當成一個愿望，他的人生，只能如此得過且過。   如果，把他把畫畫當成一件稍有難度，卻可以努力攻克的目標，如今的人生，會不會是另外一番模樣？   沒有目標感，就做不到斷舍離，做不到把自己的所有時間和資源，都集中到一個目標上，當然會越過越差。   因為沒有目標感，所以有太多的不確定，成功自然與你無緣。   優秀的人之所以優秀，是因為他們有明確的奮斗目標，并全力以赴，最終實現人生的價值，這樣的經歷最動人。   04   作家熊培云說：“一個人的不幸，恐怕還不在于曾經遭受了多少困苦挫折，而在于他雖然終日忙碌，卻不知道自己最適合做什么，最喜歡做什么，最需要做什么，只在迎來送往中匆匆度過一生。”   為了走得更遠，過得更好，我們要做的，就是明確目標，去執行，不怕挫折，堅持到底，這樣你正在尋找的東西，最終也會循跡而至找到你。   如果我們沒有明確的目標，即使用盡全力，也是徒勞無功，你的努力只是感動了自己，并沒有什么用。   在人生的競賽場上，沒有目標或者目標過多，都會阻礙我們的前進。沒有目標感的人是不容易得到成功的。   心無旁騖潛心而行，才是成功路上的助推器，才能走得更遠。 +10我喜歡

文/畢淑敏 　　素面朝天。我在白紙上鄭重寫下這個題目。夫走過來說，你是要將一碗白皮面，對著天空嗎? 　　我說有一位虢國夫人，就是楊貴妃的姐姐，她自恃美麗，見了唐明皇也不化妝，所以叫……夫笑了，說，我知道。可是你并不美麗。 　　是的，我不美麗。但素面朝天并不是美麗女人的專利，而是所有女人都可以選擇的一種生存方式。 　　看著我們周圍。每一棵樹、每一葉草、每一朵花，都不化妝，面對驕陽、面對暴雨、面對風雪，它們都本色而自然。它們會衰老和凋零，但衰老和凋零也是一種真實。作為萬物靈長的人類，為何要將自己隱藏在脂粉和油彩的后面? 　　見一位化過妝的女友洗面，紅的水黑的水蜿蜒而下，仿佛洪水沖刷過水土流失的山巒。那個真實的她，像在蛋殼里窒息得過久的雞雛，漸漸蘇醒過來。我覺得這個眉目清晰的女人，才是我真正的朋友。片刻前被顏色包裹的那個形象，是一個虛偽的陌生人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　臉，是我們與生俱來的證件。我的父母憑著它辨認出一脈血緣的延續;我的丈夫，憑著它在茫茫人海中將我找尋;我的兒子，憑著它第一次銘記住了自己的母親……每張臉，都是一本生命的圖譜。連臉都不愿公開的人，便像捏著一份涂改過的證件，有了太多的秘密。所有的秘密都是有重量的。背著化過妝的臉走路的女人，便多了勞累，多了憂慮。 　　化妝可以使人年輕，無數廣告喋喋不休地告誡我們。我認識的一位女郎，盛妝出行，艷麗得如同一組霓虹燈。一次半夜里我為她傳一個電話，門開的一瞬間，我驚愕不止。慘亮的燈光下，她枯黃憔悴如同一冊古老的線裝書。“我不能不化妝。”她后來告訴我。“化妝如同吸煙，是有癮的，我已經沒有勇氣面對不化妝的我。化妝最先是為了欺人，之后就成了自欺。我真羨慕你啊!”從此我對她充滿同情。我們都會衰老。我鎮定地注視著我的年紀，猶如眺望遠方一幅漸漸逼近的白帆。為什么要掩飾這個現實呢?掩飾不單是徒勞，首先是一種軟弱。自信并不與年齡成反比，就像自信并不與美麗成正比，勇氣不是儲存在臉龐里，而是掌握在自己手中。化妝品不過是一些高分子的化合物、一些水果的汁液和一些動物的油脂，它們同人類的自信與果敢實在是不相干的東西。猶如大廈需要鋼筋鐵骨來支撐，而決非幾根華而不實的竹竿。 　　常常覺得化了妝的女人犯了買櫝還珠的錯誤。請看我的眼睛!濃墨勾勒的眼線在說。但柵欄似的假睫毛圈住的眼波，卻暗淡猶疑。請注意我的口唇!櫻桃紅的唇膏在呼吁。但輪廓鮮明的唇內吐出的話語，卻膚淺蒼白……化妝以醒目的色彩強調以至強迫人們注意的部位，卻往往是最軟弱的所在。 　　磨礪內心比油飾外表要難得多，猶如水晶與玻璃的區別。 　　不擁有美麗的女人，并非也不擁有自信。美麗是一種天賦，自信卻像樹苗一樣，可以播種可以培植可以蔚然成林可以直到地老天荒。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我相信不化妝的微笑更純潔而美好，我相信不化妝的目光更坦率而直誠，我相信不化妝的女人更有勇氣直面人生。 　　假若不是為了工作，假若不是出于禮儀，我這一生，將永不化妝。 +10我喜歡

紅，是我的隔壁女鄰居，是個川妹子，據說因為家里窮，父母把她賣到了北方，十七歲就給一個三十多歲的男人做了媳婦。她帶著孩子來城市打工，租房住在我的隔壁，一晃十多年過去了，她一直沒有搬家，于是，我們做了十多年的鄰居，雖然說話并不多，但是對她卻很了解。 　　剛搬來時，模樣清秀，干脆利落，也就二十歲左右的樣子，帶著一個牙牙學語的孩子，沒有看到她的丈夫，后來十多年的時間，，一直沒有見到過她的男人。每天只是看到她一個人帶著孩子忙忙碌碌的，似乎沒有閑下來的時候。從偶爾的交談中，知道她在一家國企單位打零工。因為讀過初中，時不時的會從網上找點東西學學，做做兼職什么的，一個很上進的人，向來敬重努力上進的人，于是，慢慢的對她的關注就多了些。 　　一日，從外面回來，看到一個醉醺醺的陌生男人正對紅拳腳相加，嘴里還滿是污言穢語，周圍的人只是指指點點，議論非非，卻沒有人上前制止，我立刻打電話報了警。很快警察把男人帶走了，后來，我從紅那里了解到，原來那個男人是他的丈夫，剛剛從監獄里放出來，先前因為盜竊被判刑十年，回來依舊惡習不改，前腳進門，喝醉又跑到城里找老婆要錢，一句沒有就又故技重施，拳腳相向，以往在家都是打累了才住手，然后罵罵咧咧揚長而去，每次紅都是忍著，一言不發，不哭也不叫。我幾次勸她離婚算了，她卻說孩子的奶奶爺爺在家沒人照顧。她每次開支都會給老人寄錢過去。我對她的做法有些生氣，見說不動她，以后那個男人再來給他要錢打鬧，我故意躲起來不看，心里還說，可憐之人必有可恨之處。 　　隨著老家公公婆婆的先后去世，女兒也長大考上了大學，出門遠去，她依舊整天忙忙碌碌的，吃便宜單調的飯菜，穿普通簡單的衣服，因為人長得秀麗，穿什么都從容得體，落落大方，因為她努力上進，通過自學競爭應聘，被公司選中送到外地進修技術，一年回來后，她被提升到了管理部門，做了一名正式的公司要員。工資不菲，待遇很好，出入有人相陪，有車接送。 　　她的丈夫在一次醉酒過馬路時，不幸被撞身亡，她前去辦理了他的后事，也得到了一筆賠償金。不久，她搬出了出租屋，離開了我的視線。 　　前幾天，帶著兒子出去玩，遠遠看到有人給我打招呼，走近才發現原來是好久不見的紅，她也帶著放假回來的女兒出來游玩，身邊站著一個中年男人，身材挺拔，氣質不凡。我悄悄問她，她只是笑而不語，我又說，沒想到你能過到現在的地步…………她只是淡淡地說了一句，我允許自己的婚姻失敗，卻不能允許我的人生失敗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個清清淡淡的女子，看似普通平凡，淡而無味，實則淡而有味，濃到極致是平淡。那遠處薄霧籠罩下的高山，看似清淺悠遠，平凡無奇，實則包羅萬象在其中，驚險刺激很多重。 +10我喜歡