蔡仕芃的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：趙華甫       李榮有點弱智。你看榮長的那身材，頭大、身粗、腿短，一看就知道大腦不太好使。因此寨子上調皮的孩子經常捉弄他。       剛上小學那會兒，李榮走在前面，有調皮的學生在后面用漢語喊：“李榮，打架！”李榮一聽，轉過身來，不管三七二十一，抓住誰就往死里打。老師看見了，趕緊來阻止，不然要出大事。老師批評李榮，李榮理直氣壯地說：“他們喊我打架，我不往死里打？”幾次之后，老師怕出事，跟李榮的父親講，勸李榮退學回家，從此李榮就與學校訣別了。       李榮在家里很勤快，砍柴割草、犁田種地，算個勞力，只是動作慢一些，趕不上別人。有一次我見李榮從早上出去割草，下午四點鐘才回來，我問他餓不餓？他笑說還能頂。       光陰似箭，日月如梭，轉眼李榮已經長大，該按照我們民族的習俗，去坐花園約姑娘談婚了。可這年頭，農村男女比例失調，男多女少，加上很多姑娘出去打工，不回來了，好多長得標致的農村男子，三十多歲還找不到老婆，李榮這個樣子，找老婆就更加困難了。可李榮就是從來沒有放棄過。       李榮的大姐嫁到隆昌擺爬寨，那邊的姑娘多，李榮就經常去走大姐，看看有沒有姑娘看上他。李榮的大姐家在那邊人家輩分高，榮過去走大姐，李榮年紀輕輕的，那邊寨子里的姑娘都稱他：“舅公來了！”       李榮很無奈，央求那些姑娘不要叫他“舅公”，叫他“表哥”好了。可那些姑娘就是不依，拿李榮來開玩笑。幾次過去，姑娘們仍然叫他“舅公來了”，李榮很生氣，回姑娘們說：“來了，舅太。”逗得大家都笑了。       看來李榮在家是找不到老婆了，他就決定去打工，碰碰運氣。聽說浙江諸暨那邊套襪子的廠姑娘多，李榮就跟熟人去諸暨套襪子。       打工第一年，李榮到廠里套襪子，因為動作太慢，趕不上那些姑娘們，自然就沒人看上他。可這一年李榮也掙到了幾千塊錢，回家時，買了一款手機，很新潮的那種，好多人都羨慕他。       第二年，受金融風暴影響廠里效益不好，到年底老板跑了，因為沒簽有用工協議，辛辛苦苦搞一年，李榮只拿到到一點路費錢回家。一年就這樣晃過去了，李榮已是三十多歲的人了。       第三年榮還要回諸暨去打工。辛辛苦苦干一年，這一年沒受騙，到年底結賬了，李榮掙到將近一萬塊錢，老板還給大家買了返鄉的火車票。還沒有到乘車的時間，老板把李榮他們這些民工關在廠里，鎖了鐵門，怕他們出去鬧事。       榮這個人還有點小心眼，平時套襪子，藏了老板的一兩雙襪子，一年到頭，也就偷偷藏了幾十雙，想拿回家送親友。這些偷來的襪子白天當著老板的面肯定不好拿出去。晚上十二點，李榮悄悄的翻墻把這些襪子送出去。可這一出去，遇上了車禍，李榮被撞成了重傷，身體多處骨折。肇事司機逃逸了，是交警把他送進醫院的。廠里的民工們等了一晚，不見李榮回來，大家都認為李榮肯定是出去打架出事了，大家分頭去找，找遍了諸暨城里大大小小的醫院，才找到李榮。于是打電話給李榮家里，李榮的大哥、二個趕到諸暨時，他剛剛脫離生命危險，卻已花去了一萬多塊錢。       老板說，李榮是半夜翻墻出去在外面出的事，不是他廠里的責任，他不管！經再三懇求，老板只給一千五百塊錢，說是出于人道主義援助。       李榮現在回到家了，可還在床上躺著。李榮家要找草藥來醫，這時牛廠寨老醫師已經去世了，他家只好到隆昌擺爬寨另外請高人。大家都說，李榮的這身傷，就算治好了，也是終身殘疾。       【作者簡介】趙華甫，男，畬族（東家人），貴州麻江人，鄉村教師，黔東南州作協會員、麻江縣作家協會副主席，華文原創小說簽約作家。教學之余，喜歡文學和畬族文化研究，2018年出版散文集《畬鄉情懷》。 +10我喜歡

晴陽晃耀，外面已是冬季，百葉凋零，花草枯萎，層層白雪堆積在墻角，石邊的低洼處，一片肅穆。伏案而思，人生在四季輪換中流逝，也如四季般變化著，經歷著，成長著，感悟著。 　　春天萬紫千紅開遍，是生命絢爛的開始，夏天繁華如簇枝葉葳蕤，是生命的熱烈的綻放，秋天落黃蹁躚，果實累累，是生命的成熟，白雪飄零，寒風冰霜的冬天是生命的深思，是在一片潔白的凈土上冷靜的修行。 　　春夏秋冬仿若人的一生，幼年如春芽，迎著東風，迎著和陽，吮吸著雨露，依偎著大地的滋養，無憂無慮地自然的成長著，從咿呀學語到短歌淺文唱誦，從姍姍學步到竹馬繞院奔騰，從恬然嗜睡到結伴嬉戲忘家歸，就這樣悄悄地甜蜜的成長著，無憂無愁，成長就是快樂。童年因所求所欲甚少，少則易足，足則無憂，無憂才自由快樂。 　　少年似夏花般絢爛熱烈地綻放，灼灼艷陽，暖風和暢，繁枝郁葉，沃土水灌，滋養充沛，在長長的白晝里盡情的綻放，無管驕陽似火的灼烤，無管大雨滂沱的捶打，無管狂風肆意的吹刮，只是在天地間自由地，激昂地繼續成長。少年時有些驕傲蠻橫，有些孤芳自賞，有些我行我素，有些叛逆獨斷，甚至是無理取鬧，但是只想在屬于一片自己的天空下自在的生活著，成長著，也許只有經歷了風雨，烈陽的磨礪，才會真正懂得成長吧。 　　秋天是成熟的季節，用來比喻成年是再好不過了。經歷了春天綠芽的萌發，夏花絢爛的綻放，終于迎來了種子果實的成熟。黃昏時刻，田邊遙望，莊稼涌起了金色的浪，玉米低下了傲慢的頭，果園的梨子退去了青色的稚嫩，黃橙橙地結滿枝頭，遠山在斜陽的照耀下，棕黃色的脊背多了幾份堅毅與厚重。繁華如落葉，片片風飄零。看透云流水，潭深自然清。成年是從青澀叛逆慢慢地走向成熟，從無所顧忌慢慢走向身負重任，肩扛榮辱，從漫畫涂鴉慢慢走向人生藍圖的勾畫，從嬉笑怒罵慢慢走向從容以對，慷慨大度。成年學會了承受生活中不如意，學會了爭吵后的自我反省，學會了無爭的沉默。 　　白雪皚皚，冰封萬里，氣吞山河，如大海般深邃，如藍天般高遠，如梅花般遺世獨立，風霜傲骨，這就是老年的風貌。冬天風霜百寂，松吟瓊谷，仿若洗滌塵垢后的清爽，仿若登頂鳥瞰后的豁然，仿若超凡脫俗后的湛寂。經歷了風霜雨雪的捶打，柴鹽油米的掙扎，是非對錯的磨礪后，一切在看破后選擇了放下，一切都成了故去，往事如煙，落花似塵，不是占有才是快樂，而是放下才是解脫，古語說五十知天命，放下憂煩的瑣事，放下不切實際想象，放下懊悔的遺憾，學會安詳對待陽光，雨露，百草，還有鮮花。試著灑脫，恬靜地對待人生。因為懂得，所以慈悲，一切了知，方無謂，但當隨著閱歷的增長，智慧的增加，真理的領悟，才真正的懂得什么才是真諦。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　歲月荏苒，人生漫長而又短暫，四季輪換，人生無少年，人生是不可回頭的旅程，似百川入海無復還，但相信只要努力地盡心地無怨無悔地奔流，路過的都是風景，看淡的都是云煙，寫下的都真言，感悟的都是真諦，當流入生命歸宿的海洋后，一切還是天朗氣清，四季輪換，只是在曾經的過往的河道中，留下了指導后人印記。 +10我喜歡

原創： 高原麥客 如果把人想象成一部機器，這部機器要正常運轉，就一定需要各個部位的開關相互配合，什么時候，哪些開關需要打開；什么時候，哪些開關需要閉合；哪些開關，需要永遠的打開；而哪些開關，需要永遠的閉合。使用得當，才能順風順水。   查理.芒格之所以成為投資市場永遠的贏家，與他開創的誤判心理學，掌握25種思維傾向，并熟練運用到股市有直接的關系。我們權且把25種思維傾向，當成一部機器的25個開關。它們不僅適用股市投資，也適應生活的方方面面。如果能對這些思維傾向認真解讀、深入領會，細致揣摩，并加以利用，也許我們的生活就不會過的太差。   在現實的世界里，有人為什么會成功？有人為什么總是失敗？有偶然的原因也有突發的因素，更重要的是，人們在處理一些問題，做一些重大選擇的時候，容易落入自己的心理誤判。使事物完全朝著相反的方向發展，甚至超出了我們所能控制的范圍，造成了不可挽回的損失，讓事情變的糟糕起來。   在第一次精讀《窮查理寶典》時，就被查理.芒格普世的人生哲學震撼，感覺他不是在教你如何投資，而是教你如何做人。大師與普通人的區別，在于他能避開生活中的思維盲點，把風險降到最低。如果說投資就是避險，那做人一定像復雜的開關，打開該打開的，關閉該關閉的，使為了保證系統有序的運轉。   第一個開關是激勵。激勵一切動力的源頭，為什么做這件事情？做這件事情對自己有什么好處？對別人有什么好處？對以后有什么好處？查理.芒格提出了“用利益而不是用道理說服別人。”這有點像現代人所說的“別和別人談情懷，和別人錢。”因為只有利益的驅動，才能讓別人最終信服。   當然激勵有來自外界對自己的激勵，也有自己對別人的激勵，無論是哪一種激勵方式，百利而無一害。并且激勵是一種成本幾乎為零，且成效無限放大的能量。就拿寫作這件事來說，如果不是朋友們的留言和鼓勵，我是怎么也不會堅持到今天。每次快要跌倒的時候，只要想想，自己是要通過寫作來改變命運，實現財富自由的人，就會重新的站起來繼續前行。   第二個開關是愛。愛是我們連接這個世界最直接的方式。因為有愛，才會心存感恩，才會有付出。但付出愛，有時要因人而異。所謂愛屋及烏，是因為愛一個人，完全忽略那個人身上的缺點。甚至被一些表面的現象蒙蔽，所謂愛能使人枯木逢春，也能讓人深陷迷途。   現在很多年輕人談戀愛就是這樣的狀況，可能會被對方的一兩句甜言蜜語迷惑，可能被對方美貌打動，也可能被對方裝出來的假象欺騙。結婚又離婚，只因為不合適，甚至看走眼，歸根結底是缺乏理性的判斷。   第三個開關是恨。“鏡像世界”也是心理學家這幾年才提出來的一種客觀真相，如果你一開始并不看好某件事情，心理上排斥，甚至是厭惡。雖然行動上也許會實施，其實結果已經擺在那里，看，我說的沒錯吧！看，我想的沒錯吧！這就是內心的鏡像世界。   有一句話，用在什么地方都合適“這個世界是有生命的，你怎樣對待這個世界，這個世界就怎樣對待你。”如果你心里裝著恨，你看見誰都會是敵人。你會對所有的人保持戒備，你也就離真正的朋友和那些愛你的人越來越遠。如果你心里裝著愛，你看見誰都會是朋友，你的邊界也會因此無限的擴大。   第四個開關是討厭不確定性。這有遺傳的原因，也有不愿走出舒適區的原因，主要是怕失去已經擁有的東西。不確定性，常常會打破我們固有的規則，讓我們手足無措，但也常常會制造意想不到的效果。《反脆弱》開篇有幾句話，“風能吹滅蠟燭，也能使火越燒越旺。”不確定性制造暫時的混亂，但也催生了一些新的東西。   任何時候，保持開放的心態，用謙遜的態度接受這個世界的不確定性，會讓我們避免陷入思維的盲點。那些固步自封的人，那些墨守成規的人，那些安于現狀的人，哪一個不是被這個世界最終淘汰或者拋棄？小馬過河，水的深淺只有自己試了才能知道，你不需要聽老水牛的，也不需要聽小山羊的，他們的情況和你不一樣。只有順勢而為，才能適應自然的進化規律。   第五個開關是一致性。所謂的前后不一，心口不一，有時很難形成連續性。在習慣培養上，應該保持一致性，對定下的目標，計劃，要不遺余力的去落實，去執行。即就是最終沒有完成，起碼知道與實際結果還有多少距離，以便在以后的行動中加以調整和優化。一味的朝令夕改，常常會讓計劃或者目標模糊不清，偏離當初的方向。   當然在另外一些事情上，我們卻不能用原來的規則，對現在發生的事情死搬硬套，也不能用現在的規則度量以前的人和事。歷史的發展及其的相似，但往往卻又大相徑庭。用變化的眼光看發展中的世界，百花齊放百家爭鳴，甚至特立獨行的多樣性，常常會打破刻板保守規律，讓事物有了新的轉機。   第六個開關是好奇。有一本書叫《永遠保持你的好奇心》，里邊講到，高爾基七十多歲的時候，在自己的生日宴會上，不顧眾人的反對，試著去爬一個大樹，不幸摔斷了腿。人們一定會嘲笑那個古怪的老頭，但正是這種永不枯竭的好奇心，使他保持旺盛的創作激情。所以好奇心，能使一個人活在未知的世界里，并不斷激發他對生命的熱情。   有一些方面好奇心卻能殺死貓。比如在投資市場里，查理.芒格就建議人們只投資那些自己懂得行業，或者那些熟悉的公司，而并非那些完全陌生的行業或者公司，并把這種思想作為自己投資原則。在一些復雜的人際關系上，或者某些個人隱私上，如果保持好奇心，有可能把自己卷入其中，或者深陷尷尬的境地。 +10我喜歡